時常擔心自己是易胖體質，連喝水都會胖，其實造成肥胖最大元兇是不良的飲食，還有生活的習慣。夏天喝飲料常感覺特別的舒爽，沒事不動就賴在沙發上面，不知不覺就會覺得臀部、腹部都腫了一圈，小心這才是造成肥胖的真正元兇！
帶你了解減法指南第三步：「正確代謝減脂，打造易瘦體質」
本節目由紐崔萊與聽天下聯合出品
