天氣溫度一下降，家有三高的長輩就紛紛開始掛病號，人是恆溫的動物，平均的體溫會維持在36-37度之間，驟然的溫差，過熱會中暑甚至脫水；過冷則可能引起心血管的收縮不適，有的人還會冷到頭痛，溫活保養法學習覺察溫度變化對身體的影響，做好相對應的措施！
保養心血管健康要訣二：「做好身體保暖，就可以少生病！」
本節目由紐崔萊與聽天下聯合出品
