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內容描述
2022年8月5日(五) 与主相遇23天父的慈爱与醫治
一、 主題: 醫治生命中的傷害與痛苦，寂寞孤獨/ 憂鬱。
二、 求恩: 我主耶穌，求你賜給我不屈不撓與恆久忍耐的精神，使我不至於因為目前的寂寞孤獨（或憂鬱）而崩潰，更讓我學習體會，唯有天父才可以滿足我。
三、 聖經:馬利亞尊主頌
路 1:39 那時候，馬利亞起身，急忙往山地裡去，來到猶大的一座城；
路 1:40 進了撒迦利亞的家，問以利沙伯安。
路 1:41 以利沙伯一聽馬利亞問安，所懷的胎就在腹裡跳動。以利沙伯且被聖靈充滿，
路 1:42 高聲喊著說：「你在婦女中是有福的！你所懷的胎也是有福的！
路 1:43 我主的母到我這裡來，這是從那裡得的呢？
路 1:44 因為你問安的聲音一入我耳，我腹裡的胎就歡喜跳動。
路 1:45 這相信的女子是有福的！因為主對他所說的話都要應驗。」
路 1:46 馬利亞說：我心尊主為大；路 1:47 我靈以神我的救主為樂；
路 1:48 因為他顧念他使女的卑微；從今以後，萬代要稱我有福。
路 1:49 那有權能的，為我成就了大事；他的名為聖。
路 1:50 他憐憫敬畏他的人，直到世世代代。
路 1:51 他用膀臂施展大能；那狂傲的人正心裡妄想就被他趕散了。
路 1:52 他叫有權柄的失位，叫卑賤的升高；路 1:53 叫飢餓的得飽美食，叫富足的空手回去。路 1:54 他扶助了他的僕人以色列，
路 1:55 為要記念亞伯拉罕和他的後裔，施憐憫直到永遠，正如從前對我們列祖所說的話。路 1:56 馬利亞和以利沙伯同住，約有三個月，就回家去了。
四、 默想
1. 來到天父面前，由心靈深處向祂訴說你的寂寞孤獨（或憂鬱）
2. 盡你所能以各種你想的到的方式來完成下面這個句子
「我最親愛的天父，此時此刻，我覺得非常寂寞孤獨（或憂鬱），因為⋯」
3. 以祈禱的心，體驗你上面完成的每個句子；需要的話，可以盡可能的重複。
等到你寂寞孤獨或憂鬱的諸多感覺都浮現出來後，在靜默的祈禱中感受你的感覺。
4. 審視你的生命，自問：
在我的生命中，我最寂寞孤獨或憂鬱的時候是哪些時候？
是什麼使我在那些時候，那麼的孤獨或憂鬱？
最終是什麼把我從這此境況中解救出來？
5. 此時此刻你心中除了寂寞孤獨或憂鬱的感覺之外，還有沒有一些其他負面的感覺？（如自憐、失落感、覺得被遺棄、被出賣、被傷害、憤怒、沒有希望等其他感受。）列舉並說明這些情緒，讓這些情緒浮現。
6. 花些時間把你主要的感覺（尤其是你的寂寞孤獨或憂鬱）告訴天父。最後，誠心的祈求祂來治癒你。
7. 安靜在天父前，聆聽祂認真的向你說：
我揀選你，並不棄絕你。你不要害怕，因為我與你同在；
不要驚惶，因為我是你的 神。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。不要害怕！我必幫助你。你倒要以耶和華為喜樂，以以色列的聖者為誇耀。
(以賽亞書41:8-16 改寫)
8. 基督教歷史上的靈修操練的重要人物
亞味拉（Avila）的大德蘭，在她生命的某個階段也曾體驗到極度的寂寞孤獨和憂鬱。儘管如此，最終她還是認識到，唯有天父才可以使她的生命得到滿足。請聚精會神的以大德蘭的禱文祈禱，並從中汲取力量
「不要跟任何事擾亂你，不要讓任何事使你恐懼。所有的一切都會過去，唯有天父不改變。很久的忍耐可以成就所有的是。屬於天父的人什麼也不缺。我有天父，唯有他，才是真正的滿足。阿門。」
#禱告
路 1:46 馬利亞說：我心尊主為大；
路 1:47 我靈以神我的救主為樂；
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