Episodes
| #1 | #4 一起覺察憤怒的源頭 let's vibe | |
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| #2 | 【每週運勢】社交活動持續觀望、物質議題、半吊子也很好 | |
| #3 | #3 密集訓練、睡不好讓我學到，「你不是過度努力，只是缺乏休息！」 | |
| #4 | 【每週運勢】每天進步一些，一年後會進步很多。如何照顧自己的需求？ | |
| #5 | #2 自我覺察是改變的開始。 | |
| #6 | 【每週運勢】如何聆聽如何表達？不通則痛，要活就要動。 | |
| #7 | #1 書房重新開張、回顧2021、狼的故事、內容有夠分散的一集 |