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內容描述
前面幾集都聽完了，發現還是有些卡關的地方嗎？
減肥不只身理要健康，心理狀態也必須顧好！這集要來聊聊營養師Kelly在她減肥成功的客戶身上，所看到的幾項特質，看看他們是如何瘦得健康自在、如何在減肥路上「走花路」～
留言告訴大家，你的減肥心法是什麼？
00:00 開場
00:20 減脂要從心出發
06:06 1.善於營造有利於減脂的環境
15:22 2.了解自己、放過自己
20:20 3.培養除了吃以外的興趣
29:47 總結
前面幾集都聽完了，發現還是有些卡關的地方嗎？
減肥不只身理要健康，心理狀態也必須顧好！這集要來聊聊營養師Kelly在她減肥成功的客戶身上，所看到的幾項特質，看看他們是如何瘦得健康自在、如何在減肥路上「走花路」～
留言告訴大家，你的減肥心法是什麼？
00:00 開場
00:20 減脂要從心出發
06:06 1.善於營造有利於減脂的環境
15:22 2.了解自己、放過自己
20:20 3.培養除了吃以外的興趣
29:47 總結