痞克幫都有單及文章唷 https://diamond447.pixnet.net/blog
大家好，我是傑森史班森，是一個的健身教練，同時也是一個操盤手與背包客，這個節目會不定期地分享健身、金融與旅行和個人觀點的平台，希望個人小小的淺見，可以對大家有一點點的幫助 : )
聊健生：因為我們需要健康的是我們的生命，而不只是只有我們的身體啊⋯⋯
我希望人生有健康的身體，可以不要有金錢的壓力，可以自由的跟愛的人去世界各地體驗生活。
如果你/妳/您 剛好也有跟我一樣的夢想 ，歡迎大家一起來我的頻道，一起討論怎麼讓我們的未來更好 ：）
Powered by Firstory Hosting
Episodes
| #1 | 如何找到自己合適的重量。健生新手系列05週期畫安排 | |
|---|---|---|
| #2 | 到健身房，器材太多，該怎麼練???新手健身系列 04 怎麼幫自己安排課表 | |
| #3 | 教練可以請你說中文嗎 健生新手系列03 新手必須懂，健身房常用的名詞 | |
| #4 | ㄟㄟ 教練，到底要先有氧還是無氧 ? 健生新手系列02【甚麼是有氧和無氧運動】 | |
| #5 | 健身房那麼多，怎麼選？？？ 健生新手系列 01 [大型俱樂部vs 中型健身房vs小型工作室］ | |
| #6 | 喜德史班森-健身篇-練肚子就可以瘦肚子嗎 |