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EP3-01 什麼是高血壓

EP3-01 什麼是高血壓

百病不侵

2022/03/09 | 00:07:09 | Firstory #health-fitness




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內容描述


今天我們開始一個高血壓系列講座。
第一講就是什麼是高血壓?有些人曾經問我我的血壓160,這樣到底是不是高啊?
或者有些人他吃了血壓的葯說,醫生啊,你的藥都沒有用耶,吃了還是160?
到底什麼是高血壓,什麼樣的血壓才高?有的人非常認真、去查了很多的資料。
結果查出來,哇!高血壓的。條件好複雜喔,什麼收縮壓不要超過140舒張壓不要超過90,還有邊緣型的高血壓,嚴重的高血壓搞得頭昏眼花。

我的建議,高血壓對民眾來說,大概看舒張壓,也就是第一個那個就可以了,怎麼看呢?不要超過90,不要低過60。

至於收縮壓太複雜了就留給醫生來看。
怎麼說收縮壓太複雜了呢?因為本來量血壓應該要休息一段時間。20分鐘30分鐘至少要休息個15分鐘。一個很簡單的道理,你去外面跑一圈回來血壓當然會高啊,這怎麼準呢?可是很少人休息一下才量,那個數值當然不準。

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本節目由衛生教育向上協會發起人方光宗醫師主持,我們的一個健康願望,讓每個人能夠了解最簡單健康的生活方式、再傳承下去,社會將變得愈來愈有活力,預防醫學就從現在做起。

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