療癒，需要連結回你自己，覺察感受自己到底發生了什麼事，利用瑜伽裡的呼吸法與靜心，練習自己療癒自己。
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Episodes
| #1 | 睡眠瑜珈：身體掃描練習 | |
|---|---|---|
| #2 | 預見未來的你冥想 | |
| #3 | 內在小孩療癒冥想 | |
| #4 | 腹式呼吸練習 | |
| #5 | 白光淨化冥想 | |
| #6 | 不批判冥想：找回平靜 | |
| #7 | 焦慮放鬆冥想 | |
| #8 | 舒眠瑜伽姿勢：鴿子式音檔引導 | |
| #9 | 寬恕與放下冥想 | |
| #10 | 焦慮放下呼吸法 |