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內容描述
最近我遇到極大挫折
讓我反思「得失心」這件事
得失心重，就是把某個目標看得比自我價值還重
工作、感情、人際關係上，一律適用
我的挫敗故事分享
幫助朋友開店，最後一刻像是功虧一簣
更寬廣的角度看待失敗
不要有絕對值非黑即白的思維
反思原生家庭帶給你的慣性
你父母面對失敗的樣子
往往就是你面對失敗的樣子
為什麼我們會有得失心？
你真的有那麼想要那個東西嗎？
得失心太重會讓我們忽略自己真正想要的東西
陷入一種永不滿足的循環
如何減輕得失心
認識自己、擁有自我評價機制、真正的自信
不快樂、低潮本身並不是問題
但那些被挫敗情緒引發的負向自我觀點
是困住我們的元兇
封面圖：bing AI
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