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內容描述
與之對話：我和我
有多久，在深深的夜裡，沒有看見自己，有多久，在滿天飛舞的雨裡，沒有找到自己。自己和自己，我和我，是每個人一生的課題。
在現在的社會，因為文明、科技的進展，我們隨時可以跟世界另一端的人交流，也可以看到那些我們到達不了的地方，卻能享受那些風景的美好。世界變得像是沒有距離，但心靈卻拉開了距離。
一整天上班倦了、一整天上課厭了，拖著沉重的步伐回到家裡，我們拿起餐桌的遙控器，把電視打開，即使沒人陪，至少有一個聲音也好，這是我們心底小小的渴望。
人是群居的動物，在本能上，我們沒辦法接受孤獨的角落，雖然有時候人際關係的壓力或困擾，容易讓我們逃避人群，想找一家咖啡館，找一片乾淨的海灘，讓自己的心靈休息。但是休息的同時，又盼望有一個人陪伴身旁，這是我們每個人都有的內在矛盾。
其實，一點也不矛盾。因為我們逃避的人群，是自己所不想親近的人群，而那個能夠陪伴在自己身旁的人，是我們想像出來，最理想的那個人，是自己最想要親近的人。
世界上，究竟有沒有這樣的人，很難說。但其實，這個人，一直都是我們自己本身，我們所期盼的人，最理想的人，是自己的投影，但因為現實中的自己，離這個心中最理想的人，有好大一段距離，所以我們才會將自己，和理想中的自己割裂開來。
生命一直在等待自我的回歸，完整的自己的，擁抱自己的生命。柏拉圖說過：我們窮極一生，在尋找的不過是自己另一半的靈魂。
人與人之間的距離越近，我們就離自己越遠。深夜的時分，我們耐不住寂寞，播放一首歌，歌聲包圍著我，像是一雙手擁抱著我，告訴自己不孤獨，不孤獨，卻很寂寞。
我們大概都忘記一件事情，打從來到這個世界，甚至到離開世界的最後一刻，只有一個人無怨無悔的陪著自己，那就是自己本身。當我們寂寞，卻忘記自己就在自己身旁，我一直伴著我自己。
我是什麼？是眼前的自己？是鏡子裡面的自己？或是他人眼前的自己？
我們會說，我有一雙手，我有一雙腿，我有一顆頭，但我們不會說，我是一雙手，我是一雙腿，我是一顆頭。因為我終究不是四肢與大腦。
我們會說，我是老師、我是學生、我是父親、我是母親，但我們不會說，老師是我，學生是我，父親是我，母親是我。因為我終究不是一個身分。
我是這個世界離自己最近的陌生人，我不是最熟悉的陌生人，因為我們一直都不熟悉，也沒有時間願意熟悉，常常忽略這個我的存在，因為我們在乎的是他人眼裡的我，而不是自己心底的我。
我們把自己搞丟，卻渴望別人找到自己。我們自己做不到，卻渴望別人做得到。自己跟自己的距離越遠，卻希望別人跟自己的距離越近。
一個丟失自己靈魂的人，就像一個空殼的海螺，住進去的，往往是別人所刻畫的，或自己想像他人所刻畫的。
我們想要得到別人的疼愛，卻總是忘記疼愛自己。事實上，我們自己都是愛著自己，卻沒辦法承認自己愛著自己。因為自己的內心累積太多污染，讓我們不敢，也不願意接受這樣的自己。
房間凌亂不堪，我們會整理，浴室髒亂，我們會清潔，但心靈的汙垢，我們卻總是無力消除。但如果沒有消除，它只會日積月累，最後壓誇自己。
想要淨化心靈，我們得先親近自己，出門前照個鏡子，說說今天我們一起努力，睡前抱抱自己，說說今天我們很努力。
在愛上別人之前，我們得先愛上自己，愛是在自己心中埋下的種子，我們要不停地灌溉，最後能夠成為守護別人的大樹。
愛上自己，不代表自私，愛上自己，是將愛滋養，飄散愛的花苗在世界各處，自私是把別人的愛私藏，因為自私的人，往往得不到自己的愛，所以只能把別人的愛，當作是自己的。因此，愛上自己，不代表自私。
愛使自己成長茁壯，殘破不堪的愛，不是愛，它是內心缺乏愛，而產生的黑洞，它會吞蝕掉一切，包含它自身。
把電視關掉，把音樂關掉，讓眼睛離開手機螢幕，讓世界安靜下來，讓世界停下來，感受自己的心靈，感受自己的存在。能夠和自己的和平相處的人，才能夠和別人和平相處。