心情氣象台(327)|心情故事: 讀書回談到建立自信的議題-第一支箭後如何不向自己射出第二支箭

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內容描述

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#心情故事 今天談的是在最近的讀書會上談起的有關「 #自信 」的議題，在「 #力挺自己的十二個練習 」書中，我們常在難以避免發生的身體或情感上的痛苦（第一支箭）後，又再次用嚴苛的態度對自己射出「第二支箭」，使日子更不好過。我們要學會用方法讓自己更能疼惜自己。

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