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內容描述
在生活中很常看到這樣的情況。
孩子畏畏縮縮地躲在大人後面，親子之間因而拉拉扯扯。家長會說到：「快點阿，打招呼，不要沒禮貌，這是很久不見的叔叔阿，快點打招呼」，很常看到親子之間僵持不下。此外，在我們的工作場域，家長也很常訴說孩子常在外人面前很害羞、扭捏，而因此感到很困擾。
然而要提醒大人的是，上述的行為其實很有很可能是孩子在用自己的方式告訴周邊的人他很緊張喔。
那身為大人的我們可以怎麼引導呢?
我們可以先了解一下害羞這個情緒。
相較於嬰兒很早就發展出的情緒喜、怒、哀、懼。害羞是較後面才發展出來的複雜情緒，大概在三歲的時候會較明顯的出現，會很常看到孩子在之前都莽莽撞撞，做甚麼事情都沒在怕的，但是到了某個階段，面對一些挑戰，尤其在外人面前表現，則會變得有些畏畏縮縮。
而為了能讓孩子學會應對，大人練習觀察孩子的害羞情緒就是第一步可以著手的點。
大人可以先想像當自己害羞的時候會怎麼樣?有哪些生理感覺?是不是會感到緊張、手心冒汗、臉變得紅通通，有時也會想著：「好想躲起來唷!好害羞」在想像自己可能有的害羞表現後，就可以開始練習觀察孩子細微的情緒徵兆，例如：孩子可能會因為什麼事情感到害羞? 孩子有那些情緒行為表現? 如：縮在親近的人旁邊、靜默或只用肢體語言溝通，或直接走向門口想要離開。當開始觀察到孩子細微的害羞情緒後，我們就可以更能接納孩子害羞的感覺，以及陪伴孩子面對害羞的狀況。
當孩子到一個陌生環境，或是要在很多人面前表演…等等，因而感到有點害羞不敢嘗試時，可以先讓孩子學會1.停2.看3.聽。
1.停，指的是暫停與等待，先不要急著讓孩子做反應。
2.看，暫停可以讓情緒緩緩，孩子在相對穩定時鼓勵他觀察周遭情境，看看周邊的人是怎麼做的。
3.聽，也聽聽看周圍的是怎麼應對的。
有些孩子在情緒穩定的狀況下，觀察一下就能發現周遭事物沒有如想像中的值得緊張，就較能配合。但若觀察到孩子還是感到不安，這也沒關係。
若已經有預期孩子可能會因害羞情緒而退縮。大人可以先把希望他做到的大目標拆解，拆解成多個小任務。可以先要求孩子完成簡單的小任務(例如：不一定需要要求孩子大聲和他人打招呼，可以先讓他試著用揮手的姿勢表達)，並且在孩子有嘗試做到時搭配鼓勵，肯定他的勇敢嘗試。
今天討論了關於孩子容易害羞退縮大人可以怎麼引導，讓我們一起在生活中試著觀察孩子及陪伴孩子度過吧~若喜歡我們分享的內容，或是還有其他想問的問題、想聽的故事主題，可以在我們的臉書、IG搜尋「故事山洞」留言給我們，讓我們在育兒的路上一起和孩子好好的相處吧!
作者：Miss X.O
*本集內容版權屬故事山洞頻道
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本集音樂使用:
Waterfall - Aakash Gandhi
Cute Avalanche - RKVC