Ep.60 從「心」開始：找到內在平靜，社交斷捨離就不是一件需要用力的事 ft. 前 英國北歐臺灣影展 公關 牛韻茹

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內容描述

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在這個資訊爆棚，任何事情都講求快速與效率的時代
如何找到空檔與自己的內在小孩相處已經不是件容易的事了
朋友之間該如何「劃界線」也是現在許多人的困擾～

今天這集請到我在英國認識的好友—牛
來跟大家聊聊她如何從「找到內在平靜」、「有意識地感知」，到現在「從容自若地安排自己的生活」旅程。

希望聽完的大家都能有所收穫！

歡迎留言給我們唷～

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