哈娜自療室-如何看見自己的情緒?如何面對自己的情緒呢?

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內容描述

~歡迎來到吉米哈娜的心靈空間~
你曾經有過突然有情緒來卻不知如何面對處理嗎?
或是某個情緒常常來找你卻不知緣由嗎?
這集就在和大家分享如何面對情緒
如何感受情緒
希望對大家有幫助喔!