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EP. 55 今天你的「三力」有幾趴? 體力、腦力、心力三者互相競逐,要如何好好休息?

EP. 55 今天你的「三力」有幾趴? 體力、腦力、心力三者互相競逐,要如何好好休息?

烏烏陪你聊

2022/11/01 | 00:28:43 | Firstory #health-fitness




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內容描述


要做舒眠麻醉前的烏烏,為何突然全身開始焦慮?突然發現自己不會休息的烏烏,在這本書瞭解到休息需要全方位,來推薦雖然書名很像無腦心靈雞湯,但其實是好書的這本:《認真的你,有好好休息嗎?》平衡三力:腦力、體力、心力是什麼?要如何讓這三力都能好好休息

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