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前不久新聞報導民間要求政府修改體適能中「仰臥起坐」一項，認為仰臥起坐是將小孩置於高風險之中，這個看法是對的嗎？為什麼大人從小做了半輩子的仰臥起坐從沒感到有問題？台灣的體育教育出了什麼事？我們該如何正確引導孩子體能訓練乃至於各項體育競賽呢？本集邀情體育博士、怪獸訓練創辦人何立安老師，全解析這些問題背後的來龍去脈！
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