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內容描述
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收看這一集 https://youtu.be/NUPRVxQENBU
這集提到的影片：
家有惡犬https://youtu.be/saC4ENaNTsI
女孩跳躍https://www.instagram.com/p/ClDv8uPJ16T/
北極熊https://youtu.be/lHVNUDPMeSY
這集內容:
00:00 開場
01:14 不同程度的麻痺
02:24 創傷後的身心狀況都是正常的身心反應
03:49 為什麼麻痺會發生
05:08 女孩彈跳影片分析
09:49 如果創傷當下的麻木沒有被解放
11:11 麻痺的路線圖
13:05 麻痺發生的時候怎麼辦
16:35 以身體為主的創傷療癒
17:26 不處理麻痺的後果
18:17 北極熊影片
21:56 兔子的麻痺反應
26:46 創傷當下沒有做出的反應也是麻痺反應
28:30 釋懷自己在創傷事件當下的反應
29:35 #MeToo身體動線
31:11 不超越自己身心負荷能力的創傷復原
創傷知情瑜珈線上治療團
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音樂：Keep On Movin’ by King Canyon