首頁 搜尋 我的知識庫
S5EP2 肌少症 part 2 : 運動是預防與治療肌少症唯一解!

S5EP2 肌少症 part 2 : 運動是預防與治療肌少症唯一解!

空中談風濕

2020/12/19 | 00:38:29 | Firstory #health-fitness




Play Episode



內容描述


1.運動對於肌少症七大好處。

2.肌少症運動處方:以阻力訓練為主,其他為輔。阻力訓練受傷機會較少。

Powered by Firstory Hosting