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S9EP3 習慣是力量!!!part 1

S9EP3 習慣是力量!!!part 1

空中談風濕

2020/10/14 | 00:34:58 | Firstory #health-fitness




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內容描述


1. 習慣迴路:提示,慣性動作,獎賞。

2.習慣迴路使神經系統產生渴望。

3.找出自己的關鍵小事。

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