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內容描述
#人生好好
這幾年不斷有人在研究：如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂，從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究，而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人更是絡繹不絕，真正的快樂不是來自外在環境，而是一種內在的能力，透過心靈的訓練也可以消減負面情緒、增強正面情緒，讓心情變得平靜、喜悅！一起來學習提升快樂感。
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