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內容描述
什麼方式可以幫助自己脫離很糟的負面想法呢?
你說 我們立即轉移焦點就可以了?如何轉移焦點?
大家還記得…小時候玩水槍的遊戲嗎?
讓我們用過去美好的記憶 來轉移現下的狀態吧!
點擊播放鍵 讓我們來學習如何轉換悲觀情緒!
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