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「心理」問題的「生理」調養 (上)...馬大元醫師 / 小玉家族 / 孩子我懂你

「心理」問題的「生理」調養 (上)...馬大元醫師 / 小玉家族 / 孩子我懂你

馬醫師的談心室

2021/02/06 | 00:32:03 | SoundOn #health-fitness




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內容描述


上醫治未病:養身、中醫治欲病:保健、下醫治已病:醫療。你想治哪一種病?
為什麼史前部落的心理健康大幅領先先進社會?
美國高中如何魔術般地改變學生的成績與互動?
運動為何可以提升學生的課業表現及人際關係?
運動對於改善憂鬱的效果完勝藥物?
沒時間、沒體力運動,怎麼辦?
對於改善心情最有效率的運動是什麼?
發炎體質如何影響你的心理健康?
為什麼老是精神不濟……「腦霧」是怎麼一回事?
多數的精神疾病都與「大腦發炎」有關?!
甜食、不好的食用油、加工食品、腹部脂肪…好多東西都會造成發炎體質?!
過敏如何影響你的心情?
為什麼九成以上的過動兒都有過敏體質?
什麼是降低發炎體質最好的方法?
EPA是什麼,為什麼可以改善憂鬱與注意力?

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馬醫師著作:
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心!你被催眠了!》