021 你是你的情緒-慾望是一種動態的能量4

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內容描述

Dukkha Harana 冥想
保持這種放鬆的狀態，帶著笑容和喜樂的心情。在這段期間，你可能 會有很多體驗，就像看電視一樣看著它們。透過一個個的思緒來觀察 你的頭腦。