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一分鐘的放鬆練習(呼吸)

一分鐘的放鬆練習(呼吸)

大嬸愛療癒

2021/12/18 | 00:03:57 | SoundOn #comedy




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內容描述


呼吸
透過有意識的呼吸,就是一種療癒方式。
時間不用太久,只要一分鐘,
當你完完全全的在呼吸裡面,活在當下。
很神奇的一個療癒就發生了,
就是一個轉換的過程。