會到中心，重拾平靜的方法。 因為忙所以累，因為累所以沒有力氣。 沒有力氣做提升能量的事情。 因為沒有作提升能量的事情，所以能量逐漸下滑。 到後來就發現自己透不過氣來， 這時候需要的是，回到中心。 來趕緊喊停!
