從5月下旬開始的疫情 讓全國人民都非常的恐慌 從一開始的居家上班，居家線上上課。 到後來購買疫苗、國產疫苗， 不鼓勵篩檢到建議可以居家篩檢。 訊息的滾動式修正，真的考驗很多人的心 怎麼讓自己的心可以安定下來呢?
還是先回到呼吸， 外境我們不能控制， 我們可以好好的安住自己的心 慢慢地呼吸~ 慢慢地讓自己回到自己的中心 我們的心夠穩定了 就有能量來觀看外面的世界 是發生的什麼樣的狀況!
記得~呼吸喔!
