健康醫起聊

Episodes

#1	26｜更年期保養這樣做！醫師教你3祕訣「補鈣+護心血管+穩情緒」 2021/06/01 \| 00:10:06
#2	25｜家有ADHD特殊兒怎麼教？別再當虎爸虎媽！過動兒正向教養法 2021/06/01 \| 00:21:06
#3	24｜濕氣重讓你變胖！想瘦肚子、瘦小腹？中醫師教你「排痰濕瘦身法」 2021/04/30 \| 00:08:14
#4	23｜養孩子理智線常斷？不再被兒子搞瘋！心理師教你「崩潰媽媽情緒自救法」 2021/04/30 \| 00:34:59
#5	22｜80%疾病與情緒有關！情緒過不去，身體不會好…4個創傷復原的「情緒治療法」 2021/04/22 \| 00:18:47
#6	21｜記憶力減退、忘東忘西…是失智還是老化？精神科醫師「預防失智這樣做」 2021/04/22 \| 00:14:30
#7	20｜月經前中後3階段怎麼吃才能瘦？高敏敏營養師破解「5大生理期瘦身迷思」 2021/03/20 \| 00:08:55
#8	19｜孩子常失控暴走、耐挫力低？心理師教你用「情緒拉筋」提升孩子情緒耐受力！（0～8歲孩子情緒教養法） 2021/03/20 \| 00:14:02
#9	18｜ADD、ADHD是什麼？孩子注意力不集中、過動怎麼辦？5招ADHD過動症求診指南 2021/02/08 \| 00:15:40
#10	17｜25歲之後好難瘦？高敏敏營養師這樣做！穩定荷爾蒙、甩開腹部脂肪 2021/02/08 \| 00:09:26
#11	16｜擔心更年期肥胖、老得快？女中醫用這招護腎、抗衰老…舒緩更年期不適！ 2021/02/07 \| 00:10:03
#12	15｜情緒地雷很多…不順心就爆炸？心理師教你4堂每個人都必學的「好好說話情緒治療課」 2021/01/16 \| 00:20:06
#13	14｜減醣吃得飽又能廋…怎麼吃才對？營養師教你！減醣正確祕訣學起來 2021/01/16 \| 00:13:45
#14	13｜甩開腰痠背痛、肩頸痛、筋骨酸痛！中醫師教你「強筋骨食療+穴道按摩法」 2021/01/10 \| 00:10:09
#15	12｜罹患重病、照顧家人…不被情緒壓力擊垮！精神科醫師教你「正念靜心減壓法」 2020/12/27 \| 00:14:18
#16	11｜不吃澱粉就能瘦？減醣飲食怎麼吃才對？高敏敏營養師的「減醣迷思大破解」 2020/12/27 \| 00:08:42
#17	10｜月經不規律好難孕…想要好孕到？女中醫用4階段「好孕月經週期法」補腎調經 2020/12/18 \| 00:11:27
#18	09｜失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做 2020/12/04 \| 00:14:04
#19	08｜濕氣重讓你瘦不下來！想甩開水腫、肥胖？女中醫的「排濕瘦身法」 2020/12/04 \| 00:08:33
#20	07｜慢性發炎讓孩子過動、注意力不足？營養師教你5招抗發炎飲食 2020/11/18 \| 00:14:05
#21	06｜2歲前寶寶營養關鍵1000天這樣補！增進腦部發育、認知與學習力 2020/11/18 \| 00:04:28
#22	05｜孕期3階段這樣補！營養師的懷孕營養素+每日攝取量營養補充懶人包 2020/11/12 \| 00:04:24
#23	04｜消水腫、瘦身減重！女中醫教你月經3階段前中後這樣補 2020/11/08 \| 00:06:05
#24	03｜常鼻塞、打噴嚏、眼睛癢？中醫師這樣做改善過敏性鼻炎 2020/11/08 \| 00:07:49
#25	02｜臉部水腫、暗沉、長皺紋？女中醫用這招瘦小臉＋除皺美顏 2020/10/31 \| 00:09:10
#26	01｜脾胃系統失調…腹部肥胖找上你！女中醫教你消脂袪濕瘦肚子 2020/10/27 \| 00:09:10