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內容描述
從一顆小小葡萄乾裡發覺很多味道，這也是一種專注在當下的正念覺察練習喔。此外，就算我們沒有說出口的心念，也會改變現場的能量呈現方式，你們相信嗎？時時覺察我們的心念，可以讓我們經歷或是改變生活中很的的體驗。
延伸視聽：
許醫師的YOUTUBE 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCfoDxhgEOxLDjas-FggjbqA
吃葡萄乾的正念練習：https://www.youtube.com/watch?v=_lH5Ns7aGQE
關於心念改變能量場的演講，請過些時日連結許醫師的YOUTUBE頻道收看。
背景音樂來源：https://reurl.cc/Xkm5aa
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