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教養孩子的日常生活中，難免遇到許多各式各樣令人情緒容易暴走的狀況，例如：
早上趕著出門，孩子還拖拖拉拉，吃早餐吃半天？
忙著準備晚餐，孩子寫作業三催四請？
該到上床睡覺時間，作業還沒寫完？
此時，愛孩子的父母，雖然表面上看起來是「生氣憤怒」的，但其實背後還夾雜著許多複合的情緒和心念，我們如何去「辨識情緒」、「轉換情緒」呢？
今天的影片就要陪伴辛苦的爸爸媽媽，一起來觀照自己的心，好好學習愛自己，療癒自己！
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