如何用人性化的方法，破解壞習慣，建立好習慣？ EP69.原子習慣 Feat.台北靈糧堂晏信中牧師

Play Episode

內容描述

習慣影響一生，但是養成好習慣的過程困難重重，往往半途而廢。戒除壞習慣也耗費精力，作者擬出一套法則，讓人可以用人性化的方法，破解壞習慣，建立好習慣。