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EP4 原子習慣 這4招 教你如何養成好習慣

EP4 原子習慣 這4招 教你如何養成好習慣

嘉仁說

2021/06/22 | 00:10:06 | Firstory #comedy




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內容描述


想要養成新的習慣總是3分鐘熱度,原子習慣這本書,教會我的4招如何改善習慣(1 .微小增總和2.兩分鐘法則3.結合舊有習慣建立新習慣
4.控制提示)一起學習改善的方式,讓我們一起邁向美好人生。

資料來源:艾爾文、閱說書、Time、Motto、擂咪

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