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卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關！

卡關實驗室，物理治療師讓身體不卡關！

動晰物理治療所-阿澤&老鄭

#health-fitness
2023/01/05 | Firstory





Episodes

#1 EP21下背、腰痛、屁股痛、想到0800控八控控了嗎？！坐骨神經痛該怎麼辦？物理治療師來解析！
2023/06/13 | 00:36:03
#2 EP20物理治療是什麼？物理治療和復健的差異迷思大解析！
2023/06/06 | 00:29:54
#3 EP19運動後怎麼維持肌肉?先吃胖再健身？
2023/05/30 | 00:27:35
#4 EP18怎麼選擇適合的皮拉提斯運動！?皮拉提斯運動和瑜珈差在哪？
2023/05/23 | 00:32:53
#5 EP17關於暈眩症，脖子緊、頭好暈、天旋地轉， 罹患「頸因性頭暈」該怎麼辦?
2023/05/16 | 00:29:50
#6 EP16懶人減肥法，減重瘦身七大迷思問題大解析？
2023/05/09 | 00:33:35
#7 EP15 OL翹腳容易得靜脈曲張嗎？什麼樣的丹數、減壓襪防靜脈曲張才有效？聽物理治療師們怎麼說？
2023/05/02 | 00:29:29
#8 EP14旅行常用的U形頸枕，用錯方式小心落枕，還會帶來什麼傷害？
2023/04/18 | 00:31:57
#9 EP13女性在意的骨盆底肌問題該怎麼保養？練凱格爾運動有效嗎？
2023/04/04 | 00:28:57
#10 EP012板機指、滑鼠手找上你時，該怎麼辦？
2023/03/28 | 00:31:13
#11 EP11你也想要達到體能之顛，重訓後的痠痛怎麼來？女生跑步小腿會變粗嗎？
2023/03/21 | 00:30:24
#12 EP10預防常見的單車運動傷害！髕骨股骨疼痛症候群！
2023/03/07 | 00:27:46
#13 EP09常見的籃球運動傷害，腳踝韌帶扭傷、阿基里斯腱斷裂、半月板，受傷後復健該注意什麼事項？如果放著不管會造成什麼影響？
2023/02/28 | 00:34:36
#14 EP08卡關告解室迷思大解析？有舊傷能運動、記憶枕改善睡姿、物理治療好處?
2023/02/21 | 00:24:05
#15 EP07腳底痛找不到原因？足底筋膜炎、還是蹠骨痛?！怎麼解決腳底痛問題！
2023/02/14 | 00:34:03
#16 EP06膏肓痛是什麼？如何解決膏肓痛、上背痛舒緩！
2023/01/31 | 00:28:53
#17 EP05膝關節炎退化怎麼治療？如何救膝蓋！
2023/01/24 | 00:52:10
#18 EP04身材前凸後翹，可能是骨盆前傾！怎麼預防與治療矯正骨盆？
2023/01/17 | 00:25:09
#19 EP03手一舉就會痛，五十肩了嗎？五十肩症狀有哪些？讓物理治療師教你五十肩治療與舒緩！
2023/01/10 | 00:39:47
#20 EP02有足底筋膜炎的問題嗎？常常感到腳底板有刺痛感嗎？如何緩解與預防？
2023/01/06 | 00:39:04
#21 EP01卡關實驗室｜如何預防脊椎側彎？蜘蛛人十字韌帶受傷怎麼辦？增高墊要怎麼穿？
2023/01/05 | 01:00:59