我是一個三寶媽，本身是164公分，那我是從90公斤瘦到目前63公斤，那我的願望是回到55公斤的那一天，這個節目就是來跟大家分享我的瘦身經驗，邀請大家一起來健康減肥、健康瘦!
Episodes
| #1 | KonoSuba Soundtrack Medley [Piano] | |
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| #2 | 阿兵哥 入來坐 | |
| #3 | 六堆新童謠 | |
| #4 | 試聽帶 | |
| #5 | 客語高級四縣腔9法律、政治與軍事10社會關係與行為.mp3 | |
| #6 | 客語11時空與情狀副詞12特殊詞類13通訊、建設與交通14歲時祭儀、習俗與宗教15數詞量詞16職業與經濟17藝文與教育.mp3 | |
| #7 | 客語高級四縣腔6事物狀態與變化7居家生活8抽象概念與形容.mp3 | |
| #8 | 客語高級四縣腔3外在活動與動作4生物5自然與景觀.mp3 | |
| #9 | 客語高級四縣腔1人體與醫療-2心理活動與感覺 | |
| #10 | 有氧舞蹈 小丸子兔子舞 | |
| #11 | 十分鐘有氧舞蹈音樂 | |
| #12 | 愛可三寶媽 EP3 最近我開始教朋友肌力課程& 健身工廠金卡體驗一個月 | |
| #13 | 古倫巴幼稚園 -故事悄悄說 | |
| #14 | 媽咪運動可用--New 2021 Running Music Motivation | |
| #15 | 媽咪運動可用-激勵運動音樂 | |
| #16 | 媽咪運動可用--女孩肌力運動有氧音樂 | |
| #17 | 黃瑋傑《天光。日》全專輯 Full Album (2014) | |
| #18 | 菊花夜行軍 (full album)｜交工樂隊 | |
| #19 | 愛可三寶媽 EP2 我的近況更新! 推薦大家參加「5421減重班第V期」 | |
| #20 | 媽咪育兒帶動跳--快樂唱兒歌 | |
| #21 | 媽咪運動可用--肌力運動有氧音樂 | |
| #22 | 媽咪運動可用--BTS有氧音樂 | |
| #23 | 愛可三寶媽 EP1 先來個自我介紹吧! 從90到63公斤 |