生銅飲食、防彈咖啡、168 / 186 / 1410 / 52 等斷食療法,天哪!那麼多到底哪個適合我?? 現代精緻飲食以及忙碌生活三餐不正常,都是造成肥胖的原因。 說到底,其實還是要看個人體質以及生活狀況,客製化的健康減重。 天天五蔬果說來簡單可是卻很難… 乾脆不吃不喝好了!結果連吸空氣都胖(咦?)