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日本動畫《鬼滅之刃》爆紅，除了角色間的羈絆與故事，還有主角們和柱們的各種呼吸法與招式也是吸睛之處，也有人好奇是否真的可以藉由呼吸達到強身健體效果，《蘋果播客》邀請知名中醫師吳明珠，解釋呼吸養肺對人體健康的重要性，另外吳明珠也特地分享飲食養肺法，尤其肺的強弱是可靠鍛鍊，而最有效的方法，就是透過各種運動加強肺部功能，調整身體所需的氣，到底該怎麼做呢？
日本動畫《鬼滅之刃》爆紅，除了角色間的羈絆與故事，還有主角們和柱們的各種呼吸法與招式也是吸睛之處，也有人好奇是否真的可以藉由呼吸達到強身健體效果，《蘋果播客》邀請知名中醫師吳明珠，解釋呼吸養肺對人體健康的重要性，另外吳明珠也特地分享飲食養肺法，尤其肺的強弱是可靠鍛鍊，而最有效的方法，就是透過各種運動加強肺部功能，調整身體所需的氣，到底該怎麼做呢？