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內容描述
運動的最主要功能，跟你想的可能完全不一樣！大腦是壞東西的魔鬼氈，唯有訓練跟佔領大腦裡的空間，告訴自己，運動讓心跳加快也沒事的，運動對我是好的，進而讓人生更順利。
本集畫重點
1.我運動，使我保持好身材？
2.去散步逛街算是運動嗎？怎樣才算是運動？
3.運動對於記憶力以及情緒的實際好處
4.關於打電動、打麻將、玩數獨這種 “大腦體操”
本集書單
真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案 - Anders Hansen
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