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內容描述
關於放鬆這件事在自由潛水的第一堂課之後，才知道並不是我想的那個樣子。
不過為了不要太苛求自己，我還是想跟自己說我已經表現得不錯了。
只不過放鬆這件事情，還需要再多加練習，但我相信我自己透過練習之後一定可以表現得很好。
內容有一部份有提到在水裡不要太相信自己，我想改一下說法，應該是不要太相信自己的大腦。
相信自己這件事很重要，因為只有相信自己辦得到，才能真的辦到！
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