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內容描述
開工啦！！！
先不管年假過得怎麼樣，人生這條道路上有高潮也有低潮，也因為有高有低才能代表著我們的完整。
現在回想起來雖然人類一生都在追求著快樂，但是讓人印象深刻的回憶往往都是悲傷或痛苦的居多。
也許，大腦就是會選擇逃避悲傷來保護著我們的。
但悲傷總是會在某個深夜將我們抓住，讓我們往下沈淪。
我想我們都曾經害怕過這樣的感受，無論現在我們身處在高潮還是低潮，我們都好好的迎接它、面對它、理解它最後接受它。
每一個感受都代表我們自己的一切，要讓別人知道我們的感受之前，我們必須先理解自己的感受。
可是，當我們真的還不想好起來，還想繼續沈淪下去。也不需要強迫自己，正在面對的那些我想都是必須經過的路。因為年紀越大越能理解一件事情，那就是「強迫自己」這件事效果真的很差。
所以我們都不要再強迫自己了，而是換個方向來思考，用陪伴自己的方式讓自己感到安心。
有各種方式可以面對負面情緒，沒有一個是正確的答案，而是找到一個適合你的。
如果聽眾們有更多面對負面情緒的方法，也歡迎大家留言或寄信給我們讓我們知道哦！