Episodes
| #1 | 保養｜呂薔｜女藝人的養膚秘訣大公開！ | |
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| #2 | 健康｜謝孟其｜漫無目的地散步，放下身心靈的疲勞 | |
| #3 | 養生｜潘嘉麗｜民以食為天，一日三餐該怎麼吃？ | |
| #4 | 保養｜鐘綺｜保持肌膚濕潤，才不會脫妝卡粉 | |
| #5 | 健康｜吳子龍｜每天分享一件幸福的事，讓身心靈得到平衡 | |
| #6 | 養生｜蔡家蓁｜每天喝2000cc的水，維持身體機能運作 | |
| #7 | 保養｜江念庭｜皮膚屬於弱酸性，選擇以弱酸為主的保養品 | |
| #8 | 健康｜田定豐｜每天跑步一小時，提高新陳代謝率 | |
| #9 | 養生｜陳竹昇｜表演工作者在螢光幕後的養生之道 | |
| #10 | 保養｜張靜汶｜天然護膚成分，讓肌膚零負擔 | |
| #11 | 健康｜龔德｜飲食搭配運動，是維持健康的不二法門 | |
| #12 | 養生｜李子森｜養成運動好習慣，維持身體機能平衡 | |
| #13 | 保養｜江曜綸｜早上洗去髒污，晚上洗去油膩 | |
| #14 | 健康｜林孟穎｜好好呼吸，讓身體回到健康的狀態 | |
| #15 | 養生｜金志遙｜吃對食物，你也可以擁有一張娃娃臉 | |
| #16 | 保養｜徐靖玟｜選擇適合自己的護膚品，對症下藥才是王道 | |
| #17 | 健康｜周蕙｜不想當泡芙人？教你從飲食、運動來做調整 | |
| #18 | 養生｜郭忠祐｜想要健康，請跟零食飲料SAY NO！ | |
| #19 | 保養｜林雨涵｜卸掉臉上的髒污，預防毛孔堵塞 | |
| #20 | 健康｜莫凡新｜掌握瘦身秘訣：先睡，後吃，再運動 | |
| #21 | 養生｜田定豐｜從身體健康與愛護地球之間找到平衡 | |
| #22 | 保養｜杜忻恬｜補充足量水分，你也能擁有天籟之音 | |
| #23 | 健康｜余朱青｜有一種肥胖，叫做「壓力肥」 | |
| #24 | 養生｜曾沛慈｜沒事多喝水，身體自然就健康 | |
| #25 | 保養｜田心蕾｜臉皮薄如紙，保濕是護膚的關鍵 | |
| #26 | 健康｜黑幼龍｜負能量，會影響身心健康 | |
| #27 | 養生｜李玉璽｜睡眠是健康的關鍵 | |
| #28 | 健康｜楊晨｜匆忙人生，更要學會自律 | |
| #29 | 保養｜李婉鈺｜肌膚跟人一樣，都是需要水分的 | |
| #30 | 養生｜林蓁｜人如其食，You are what you eat. | |
| #31 | 保養｜李佳薇｜多想要，回到肌膚好的瞬間 | |
| #32 | 健康｜郭婷筠｜運動瘦身有妙招，跳繩深蹲做起來 | |
| #33 | 養生｜許效舜｜心情影響病情，心理影響病理 | |
| #34 | 健康｜林希子｜窈窕淑女的瘦身妙招 | |
| #35 | 養生｜何方｜多蔬菜，少油鹽，健康沒負擔 | |
| #36 | 保養｜林凱鈞｜甩掉口罩背後的滿臉油光 | |
| #37 | 健康｜曾瑋中｜聰明吃火鍋，健康不發胖 | |
| #38 | 養生｜陳淑麗｜「心」也要大掃除，心靜自然就健康 | |
| #39 | 健康｜郭婷筠｜幸福動一動，減肥瘦身So Easy | |
| #40 | 保養｜丹楓｜養好肌，良好生活習慣是關鍵 | |
| #41 | 健康｜林友祺｜視力保健要注意，護眼六招式要詳記 | |
| #42 | 保養｜黃小柔｜保濕沒做好，皺紋脫屑統統來 | |
| #43 | 養生｜陳怡婷｜宵夜吃得健康，首選烤鯖魚片 |