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內容描述
#脈輪呼吸 #楊定一 #中軸線 #對自己提問自己是誰 #觀察體感 #需要安全感就呼喚麥克和麥達昶 #專注的時候忘記身體 #無聊到開始找樂子 #臣服 #覺察覺知 #不偏不倚 #如何不被影響 #抓蝴蝶 #找蝴蝶 #火呼吸 #身體和情緒是分開的 #氛圍需要被抽離 #必須要回應他人 #把身體像抖棉被一樣抖開。
靜心 - 合一
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