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內容描述
《EP14.釋放壓抑的自我 》
緊湊的現代生活中，為了應對日常生活中的各種考驗，很多時候我們需要「強力控管」自己的感受與情緒，但在回應期待的過程中，我們不知不覺地落入了壓抑的循環。成為大人之後，我們需要回應社會、父母、家人、伴侶、子女、上司的各種期待，然而在回應這樣期待的過程中，我卻因為不斷的壓抑傷害了自己。
生活中的各種期待，有時讓我們落入不斷壓抑的過程
「你是男生誒，你怎麼能哭…。」
「女生要有女生的樣子…不能大剌剌。」
「都已經幾歲了，還這麼幼稚….。」
「不是叫你去唸工程師..你怎麼就是不聽我的話…。」
今天「居安思微」要帶大家認識「壓抑」的本質，思考如何在「自我」與「他人的期待」中取得一個平衡，另外也邀請大家，一同來討論如何透過興趣舒緩那些壓抑的感受。
「給長期承受壓抑卻又找不到方法」的你，我們誠摯的邀請您，至我們「衡山靈學機構地區服務處」，體驗相關降意識放鬆訓練。另外如果您對志工服務有熱情，我們誠摯邀請您，加入我們「衡山基金會行善團」行列，讓我們一同協助身心障礙者，修繕出一個讓他們可以安頓自己的家。相信透過助人自助的過程，我們都能夠過著不再總是需要壓抑的人生。
點擊收聽：https://linktr.ee/stablifesmalthought
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「相關連結」
「衡山基金會」：https://www.youtube.com/c/hengshanlove
「衡山靈性學術網」：https://www.soulone.org.tw/
本節目音樂引用聲明：
YouTube音樂庫 無版權配樂 歌曲資料 歌名: Snack Time 作者: The Green Orbs
Snack Time by The The Green Orbs YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_…