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內容描述
《EP9. 恐慌心慌慌》
社會變動劇烈，面對未知焦慮恐慌的情緒其實經常蔓延在我們的生活中而不自知，看著每天的新聞報導，衝突事件的發生，彷彿每個人的生活中，都像是籠罩了一片烏雲無法擺脫，面對生活的挑戰我們如何在惶恐與不安的狀態下勇往直前。「居安思微」這一次將與各位一同暢談恐慌情緒，協助我們應對恐慌與挑戰，成就內心真實的強大。
你是不是也曾這麼經歷過這些恐慌情境…
「當大家都在買快篩的時候擔憂自己是否落後…」
「面對大學分組，因為不太認識無法好好分組的處境…」
「處在一種要趕快買衛生紙的困境當中…」
「不確定自己是否確診的…」
「擔憂可能會被霸凌的..」
面對恐慌其實可以分成兩個部分，一者是造成恐慌的問題，另一者則是造成恐慌的情緒，而如何有效地調節情緒，並且問題解決，是人生中的功課，這一次讓我們一起聊聊恐慌的經驗吧。
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本節目音樂引用聲明：
YouTube音樂庫 無版權配樂 歌曲資料 歌名: Snack Time 作者: The Green Orbs
Snack Time by The The Green Orbs YouTube音樂庫: https://www.youtube.com/audiolibrary_…