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內容描述
你是否時常遭受否定，因過於渴望被認同，
常不自覺迎合他人，甚至無限度地給出自己，
你用一再妥協和退讓，避免多數衝突發生，
大家都心滿意足了，為什麼只有你卻過得越來越壓抑？
原來是存在焦慮，使我們無法理直氣壯顧及自己的心情。
透過梳理內心和找回自我存在的正向關係練習課，
你將一步步建立為自己而活的自信，
請相信，你的存在其實很有價值，在別人眼中，你也可以發著光。
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全台播出時段及頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上8:00-9:00
中部地區｜FM99.1 大千電台