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內容描述

這周末我想說來談一點比較輕鬆的話題，過去幾個禮拜有不少新聽眾有聽到前面的集數才發現原來我瘦了30公斤。瘦身的話題真的永遠談不膩，很多人陸陸續續都寫信來叫我在分享一下過去我可能有碰到的坑，或是到底該怎樣去做才能夠瘦下來。坦白說，我瘦下來很多次，但是大概就是維持一兩年後又胖了回來。目前現在很努力地維持，已經超過1年以上。每天還是很小心的吃飯跟運動。過去聽很多人說瘦身很容易，我絕對不會這樣講。誰不想要能夠大吃大喝，那超紓壓的。我想那今天我用這集來分享，我自己覺得的減肥這坑，有哪些該做有哪些可以先避開。

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