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內容描述
一連幾集和書室朋友們談『心』: )
許多朋友告訴我，近日有意識到或者更深切感受到讓自己有寧靜下來的時光很棒也很重要，也嘗試練習靜心，引起一些共鳴，也和我分享他的心得…
你是否也有什麼要跟我分享的呢？
或許心得、看法，或許還不太清楚，又或許也有共鳴…
其實不僅是你，也包含我，只要稍微留意在生活中的點滴，
我們都是在生活中持續學習狀態的實踐者。
一位書室朋友告訴我，他很喜歡在粉尼書室裡曾聽到的這兩句話：
「你是你人生旅程的行者，也是旅人。」
「人生就像五線譜上的音符，有高有低，共同譜出一篇獨特而美麗的樂章。」
他也提到，我說內在力量：
是一種幫助情緒穩定的能量，
是一種會安心有信心的泉源。
好像有點明白，又有點不明白。
是的，這是個很典型的活到老學到老的學程，很值得持續學習與體會。
所以，我想繼續和你談『心』: )
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在這一集節目中，粉尼推薦一本書：
書名：唯識：新的意識科學(Consciousness-Only: A New Science of Consciousness)
作者：楊定一博士
這是由天下生活出版股份有限公司，在2020年初版發行。
這是一本值得反覆讀很多次的書，在這裡我先不多做解釋或分享為何我會這麼說。
留待給有興趣的朋友們發掘。
在書中，揚博士提到，從身體的感受開始…
「這個世界、一切、包括物質，都是從無限大的意識延伸出來。」
而我們每一個人都在其中！
因此，
對於這個整體的認知，是很值得我們持續學習、持續體會、持續實踐的。
但無論如何，
好好地照顧自己身心健康是基本的。
至少，
有健康的身心，在日常生活中感到舒適，讓人愉悅、快樂！
就算面對挑戰，也比較有力量和勇氣，相對也比較有信心！
朋友們，咱們一起來聊聊吧！
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