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內容描述

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你有多常跟自己對話？問問自己心裡的聲音
在人生及生活的軌跡當中,有那麼些時候過不去有那麼些時後很在意
成年人的崩潰,總歸都不會是一瞬間,而是累積再累積
你有必要爭奪那獎牌嗎？

思考跟思維的交集點（運動員＆企業家）

雪柔.桑德伯格 - Option B

心理韌性 RQ (Resilience Quotient ) 是什麼？

為什麼我們總有壓力,壓力怎麼形成-ABC理論

用球賽及職場舉例怎麼試著轉念

心理韌性量表,數字高則有越高韌性 （測試題）

高「RQ」者的特徵 （我們學好的部分）

如何培養及提升心理韌性 (lifelong skillset)

本週推薦歌單：Ben Platt < Vienna >

聽眾來信：hyspeaking@gmail.com

Slow down you crazy child, You're so ambitious for a juvenile
But then if you're so smart tell me, Why are you still so afraid?