Play Episode
內容描述
喜歡陳鳳馨主持的「馨天地」嗎？歡迎小額贊助我們，讓我們繼續產出優質節目＞https://bit.ly/3wiMtbh
主持人：陳鳳馨
來賓：臺北市文山區體育會副總幹事 徐棟英
主題：《核心逆齡 節拍超慢跑》
▸你是否常有肌肉痠痛、腰背痛、手舉就痛的困擾？
▸你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？
▸進入中年後，無論做家事或久站都好容易累？
▸明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？
這都是因為「核心肌群無力」！小心讓「肌少症」正悄悄找上你，讓身體長期疼痛！
《核心逆齡 節拍超慢跑》境好出版
收藏好書：https://reurl.cc/2Zz66v
-----
▍官網：https://thehearsaytw.wixsite.com/thehearsaypodcast
▍粉絲團：https://www.facebook.com/TheHearSayChannel
▍合作贊助：thehearsaytw@gmail.com
Powered by Firstory Hosting