因為大多數人都以為孩子有吃、吃很多種東西或食品就是不挑食，就是吃得好。 但在營養學中我們得知，每餐不但要吃足量，更要吃進熱量、醣類、蛋白質、維生素、油脂及各種礦物質，攝取多樣化的食材，這樣才能吃得餐餐營養均衡。所以若每餐只願意吃白飯、麵食、麵包或水果這些食物，我們只能說孩子有吃但營養並不均衡。
