減肥、維持良好體態，幾乎是女人一輩子的課題，尤其生完小孩子後，要瘦回產前的身材，著實不容易。
在第18集和21集時，克拉女子邀請苡拉的妹妹、小美，分享從驚悚的婚姻中離婚，找回開心的自己，此次的內容是，小美將分享她在生完小寶寶後，不愛運動的她，如何一點一滴的瘦20公斤。
減重的方式，單純是小美個人經驗分享，每個人都會有自己的瘦身和維持體態、健康的方法。
