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和你分享愛(303)|食物的療癒:想吃巧克力的時候,身體可能缺乏鎂質

和你分享愛(303)|食物的療癒:想吃巧克力的時候,身體可能缺乏鎂質

牽手之聲-和你分享愛

2022/06/10 | 00:17:59 | Firstory #health-fitness




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內容描述


想吃巧克力的時候,身體可能缺乏鎂質,想吃甜食的慾望,身體可能缺乏鉻,想吃鹹食時,可能是鈉、鉀離子不平衡,想吃碳水化合物的食物,可能身體缺乏色氨酸,缺鐵會讓人感到疲倦、暴躁及易怒。你知道自己身體的需求嗎?你會不會以為只是食慾而已?或是誤以為自己嗜吃或上癮?一起來了解一下身體和實務之間的關聯。留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckz3yvaic4cgk0a118oln57dq/comments



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